Blog Espacio Propio

Esclava de tus propios Ideales
La exigencia desmedida merma la autoestima. Nos frustrada y decepcionada. Metas realistas son más saludabes para el psiquismo. .

¿Controlamos la vida? – A propósito de la borrasca Filomena
Puede que sientas que si aflojas te derrumbarás y te deprimirás. Quizás no haya que temer la caída, sino confiar en la capacidad de volver a levantarte.

La colección de momentos nutritivos
La atención es selectiva y se ha demostrado en múltiples estudios de Psicología. Tomar consciencia de momentos nutritivos y agradables aporta bienestar.

Conecta con la Naturaleza, conecta contigo. Te propongo un ejercicio… ¡Despierta tus sentidos!
Conecta con la naturaleza y con tus sentidos: ejercicio de atención plena y mindfulness. Bienestar corporal y mental. Equilibrio psicológico y armonía interior

La Naturaleza, una experiencia saludable y revitalizante
La naturaleza te ayudará a calmarte, relajarte y desestresarte. Te armonizará y equilibrará mente y cuerpo. Te ayudará a conectarte contigo y con el presente.

Terapia online o presencial, ¡tú eliges!
Puedes elegir continuar en la modalidad de psicoterapia online o puedes volver a la terapia presencial, cuidamos la seguridad y la desinfección en la consulta