por Inés Vallvé | Mar 2, 2021 | Psicología
{Dios mío, dame la Serenidad de aceptar las cosas que no puedo cambiar, el Valor de cambiar las cosas que puedo cambiar y la Sabiduría para conocer la diferencia}. -Anónimo, atribuído a M. Aurelio- Pudiendo tomar u obviar la mención a Dios, éste...
por Inés Vallvé | Ene 15, 2021 | Psicología
«Soltar las hojas para vestirte de primavera» La borrasca Filomena empieza a descansar sobre el asfalto, los coches, los alféizares, las cornisas y sobre las copas de los árboles. El sábado fue un día extraordinario, casi que extraterrestre. Madrid cerrado y las...
por Inés Vallvé | Ene 6, 2021 | Psicología
La vida consiste en una sucesión de «mientras» : ¡coleccionemos esos momentos! Cada día, cada mes, cada año está compuesto por momentos; por momentos yuxtapuestos. Algunos momentos son intensos, otros dolorosos, otros divertidos, algunos son en compañía, otros en...
por Inés Vallvé | Oct 7, 2020 | Psicología
Adéntrate en la naturaleza, apaga el móvil y enciende tus sentidos. Déjate guiar por tus sensaciones y percepciones; si una piedra acolchada por musgo te llama la atención, acércate a ella, siéntate y cierra los ojos. Pregúntate: ¿qué oigo? ¿cuántos...
por Inés Vallvé | Sep 15, 2020 | Psicología
Lo primero que me pidió el cuerpo cuando me enteré que nos iban a confinar, fue dar un paseo por la Casa de Campo. Lo primero que hice cuando pudimos volver a salir fue lo mismo: adentrarme en la frondosa y florecida Casa de Campo. Lo que me mantuvo conectada conmigo...
por Inés Vallvé | May 26, 2020 | Psicología
Terapia online: es una opción, es posible. Si llevas un tiempo dándole vueltas a iniciar una terapia, no tienes por qué esperar a que las cosas «vuelvan a la normalidad». Esto llevará su tiempo y las alternativas están sobre la mesa. Usualmente las sesiones...
